w domu

Hmmm paczka nie dotarła do mnie do tej pory - pewnie dlatego, że do 13.00 nikogo nie ma w domu i nie ma jej kto odebrać. Mam pytanie jeśli sam chciałbym się po nią zgłosić to...dokąd? Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2004-02-27 14:22:55

Zamawialem w polowie lutego, po 6 dniach paczke mialem w domu.

co do treningów to trenowanie tylko w vekndy to troszkę za mało.. jeśli uczysz się w domu to zaglądnij do atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam znajdziesz trening domatora - moze uda Ci się wykombinować godzinkę dziennie na trening jeśli mówisz że z diętą nie zabardzo to zabardzo nie ma o czym rozmawiać... bez odpowiedniej diety nie [...]

> zeby miec szerokie plecy to niestety, ale > MUSISZ podciagac sie na grazku, bo to jest najlepsze cwiczenie Nie mam na siłowni drążka - jedynie w domu, ale strasznie wąski i nie sposób tego ćwiczenia nań wykonywać - a do tego nie jestem jeszcze w stanie zrobić 8-10 powtórzeń. Czy ściąganie drążka wyciągu górnego może być skutecznym [...]

Spec ale zawsze zostawiaja zawiadomienie ze byli a nikogo nie bylo w domu...a tu nic,tym bardziej ze teraz u mnie zawsze ktos w chacie jest...dziwna sprawa ,pierwszy raz tak mam.

[...] to nie stosuje żadnej diety. Z 3 powodów popierwsze nie za bardzo mam na to czas zeby wyliczac co ile ma kalori białka weglowodanów itp, po drugie nie ja gotuje i robie zakupy w domu wiec nie mam swobodnego wyboru posiłków a po 3 jak juz mówiłem nie jestem kulturysta ani nie zamierzam nim byc. Jem normalne posiłki staram sie w miare duże i tyle.

2-3 razy w tygodniu silownia plus cwiczenia z lawka i sztanga w domu takie bardziej lajcikowe ... aha i jakby ktos jeszcze to czytal to mam pytanie o bialko kogo jakie i jak dawkowac pozdro...

Myślę, że za taka sumę spokojnie kupisz sobie fajny rower.. A gdzie szukać? Najlepiej w dobrych sklepach sportowych i rowerowych.. Tez mam w domu rowerek - zakupion przez moich rodzicieli - i oni wydali na ten sprzęt jakieś 250 zł.. Nic specjalnego, ale też nie żadne badziewie.. Pozdrawiam.

[...] :D mam nadzieje ;] qwa czuje sie juz w 100% zdrowy a lekarz przypisal znow dawke antybiotyku... sluchajcie jak bylem chory i bralem 1 dawke kolo 14 tabletek to siedzialem w domu i nigdzie nie wychodzilem tera jak przypisal 2 dawke to powiedzial ze juz moge chodzic do szkoly. czy biorac ten antybiotyk moge chodzic na silke czy tylko pogorsze [...]

[...] uczucie przepelniajacej mocy Jednak jesli chodzi o robienie trwalej masy to nie polecam,po skonczewniu cyklu stopniowo organizm wraca do stanu przed.Kreatyna jest dobra ale jako dodatek do robienia formy przed zawodami,tak zeby wilyczyc maksymalna sile i energie w dniu startu. Do zobaczenia na treningu,ja mam teraz chore zatoki i cierpie w domu

[...] boxera ktory chce Cie zmasakrowac, wtedy przypomnij sobie swoje slowa "nie trzeba niczego trenowac zeby rozwalic nos albo szczeke" i jak juz bedziesz lezal w domu z wstawionymi zebami i nastawionym nosem, przypomnij sobie te slowa"zamierzyc sie na szczeke albo zeby jest prosto,gorzej jezeli przeciwnik potrafi uniknac Twojego [...]

[...] troche eksperymentowalem z metformaxem i amarylem na ckd ale w zwiazku z tym ze nie zamierzam jesc juz weglowodanow insulina wypada zupelnie z gry nawet mialem juz pena w domu. powem tylko ze 15 iu po treningu bez spozycia jakichkolwiek weglowodanow, bez jedzenia wogole na chlopa powyzej 115 kg nie wywieralo zadnych znanych skutkow - [...]

[...] po wojnie ale to fajnie bo chyba będą efekty heh z kumplem mamy zamir sie zapisać tylko nie wyobrażam se tego heh nie wiem po jakim czasie musze kupić ubranko i wogule i juz se myśle kiedy dojde do przynajmnije żółtego pasa żeby z białym nie latac potme jak pajac :P heh taki podrajcowany na to jestem że ah już w domu sie rozciagam heh i wogule

Cześć. Dzięki za inf., ale nie mam komputera w domu, a za to mam DVD. Piszę na komputerze w pracy - ściągnąć z netu miałbym problem ! Jeśli jest możliwość zapisania filmu tak, aby był do obejrzenia na DVD to byłoby super. Pozdro

A tu masz opisy roznych cwiczen z obciazeniem i bez ktore mozesz wykonywac w domu napewno pomoga ujedrnic/wysmuklic Twoje uda http://www.fit.pl/ciwcz_z_nami_posladki.htm Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-16 00:21:09

[...] doczekac to warto z tego skorzystac tylko trzeba uwazac na kilka rzeczy, przede wszystkim nie podpisywac umowy od zaraz tylko poprosic o wzor i sobie wszystko dokladnie w domu przeczytac, do takiego 'kredytu' potrzebny jest dowod i zaswiadczenie z pracy o zarobkach, no i niestety trzeba sie wyspowiadac troche z danych osobowych :/ ale zawsze [...]

Ja trenuje, zeby spozytkowac gdzies energie. Wiem, ze jakbym nie trenowal to przy moim charakterze czesciej spalbym na komisariacie nic w domu... A poza tym mozna dac rownie upust swojej ambicji, konkurowac (przeciez rywalizacja to cos tak naturalnego jak jedzenie, towarzyszy czlowiekowi od poczatku). Nie bez znaczenia jest tez to, co przytoczyli [...]

dzięki za sogi(oddałem). trzeba liczyc na cud... i teraz siedze w domu i sie nudze a palec boli jak chole**.kurcze ale pech Zmieniony przez - realfan w dniu 2004-03-18 10:30:06

[...] to jest tam o treningu silowym,owszem ale ze sprzetem specjalistycznym-na silowni.a ja takowego nie posiadam i nie chodze zarowno na zadna silownie. heh czytalam te wszystkie artykuly(heh no moze nie wszystkie)no i do tej pory nie wiem czy codziennie wykonywac cwiczenia czy 3 razy w tygodniu?i chodzi mi o jakis sprawdzony system cwiczen w domu:)

[...] chudniesz guggle mają za zadanie: - przyspieszyć metabolizm dzięki czemu szybciej chudniesz.. jak widzisz mix ECA+guggle jest bardzo dobry bo produkty się uzupełniają i daje to lepsze efekty jeżeli dużo trenujesz, masz aktywne życie - kup sobie ECA jeżeli siedzisz w domu i zbijasz bąki dbając o diete a cwiczysz 1-2 w tygodniu to kup sobie guggle